私のダイエット法、これで大丈夫？

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見直そう自分のダイエット法について

• カロリーを減らすため、朝ごはんを抜いている。
• 万歩計をつけて、ウォーキング。めざせ１日１万歩！
• ９時以降、絶対食べない。
• ごはんを少なくして、おかずを中心に食べるようにする。
• とにかく汗をかく！