私のダイエット法、これで大丈夫？
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カロリーを減らすため、朝ごはんを抜いている。
万歩計をつけて、ウォーキング。めざせ１日１万歩！
９時以降、絶対食べない。
ごはんを少なくして、おかずを中心に食べるようにする。
とにかく汗をかく！
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